M8Fit = macht Fit · M8 steht für „macht“
Stimmungstracker mit KI-Analyse, CBT-Übungen digital und Begleitung bei Stressbewältigung im Alltag – deine App, um mentale Stärke zu trainieren und Resilienz zu stärken.
M8FIT = macht Fit
M8 steht für „macht“. M8FIT bedeutet „macht Fit“ – einfach, merkbar, wirksam. Wir wollen dich mental fit machen: mit Werkzeugen für Stimmung, Ziele und Wohlbefinden, die sich in deinen Alltag einfügen.
Entdecke, was M8FIT zu deinem perfekten mentalen Fitness-Begleiter macht
Dein persönlicher KI-Assistent, der dich 24/7 bei deiner mentalen Fitness unterstützt. Intelligente Gespräche und maßgeschneiderte Ratschläge.
Verfolge deine Stimmungen, Energie und Stress-Level. Erhalte detaillierte Einblicke in deine emotionalen Muster und Trends.
Setze dir realistische SMART-Ziele und verfolge deinen Fortschritt. Unser intelligentes System hilft dir dabei, deine Träume zu erreichen.
Sprache mit deinem Coach durch fortschrittliche Spracherkennung. Natürliche Gespräche für eine authentische Erfahrung.
Identifiziere und manage deine emotionalen Trigger. Lerne Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen.
Mood, Tagebuch, Ziele und andere Einträge werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Der KI-Coach benötigt eine Internetverbindung für Gespräche.
Reflektiere mit geführten Prompts und Dankbarkeits-Übungen. Deine Einträge fließen optional in den Coach-Kontext ein.
Geführte Atemtechniken zur Beruhigung und kurze CBT-nahe Lektionen zu Stress, Schlaf, Grenzen, Angst und mehr – passend zu deinen Angaben aus dem Profil.
Medikamenten- und Termin-Erinnerungen mit Push-Benachrichtigungen. Integrierte Hilfe mit Krisennummern und Export für Therapeut:innen.
Einfache Kurzfragebögen zur Einordnung von Stimmung und Angst – keine Diagnose, sondern Orientierung. Ergebnisse können in den Coach-Kontext einfließen.
Passe die App an deinen Geschmack an: Wähle eigene Farben für Akzente und Themen. Ob Sanftes Blau, frisches Grün oder warmes Orange – dein M8FIT, dein Look.
Optionales Sperren der App beim Start – mit Fingerabdruck oder Geräte-Passcode. Deine Daten bleiben vor unbefugtem Zugriff geschützt.
Sieh dir an, wie einfach und intuitiv deine mentale Fitness-Reise sein kann
Starte ein Gespräch mit deinem persönlichen KI-Coach. Empathische Antworten, die auf dich abgestimmt sind – als Freund und Helfer bei Stimmung, Entscheidungen und Alltagsthemen.
Verfolge deine Stimmungen täglich. Erhalte detaillierte Einblicke in deine emotionalen Muster mit Charts und KI-gestützten Insights.
Reflektiere mit geführten Prompts und Dankbarkeits-Übungen. Deine Einträge fließen optional in den Coach-Kontext ein für personalisierte Antworten.
Kurze Übungen für mehr Ruhe: 4-7-8 Atmung, Box-Atmung und mehr. Timer-basiert – Stoppe jederzeit, wenn du es brauchst.
Kurze CBT-nahe Lektionen zu Stress, Schlaf, Grenzen, Angst und mehr. Personalisierte Vorschläge passend zu deinem Profil.
Verpasse keine Einnahme. Erstelle Erinnerungen mit Uhrzeit und erhalte Push-Benachrichtigungen – alles unter deiner Kontrolle.
Arzt- und Therapie-Termine im Blick. Erinnerungen mit X-Tage-Vorlauf und Push-Benachrichtigungen vor jedem Termin.
Setze dir realistische Ziele und verfolge deinen Fortschritt. Meilensteine mit Konfetti-Animation bei Abschluss motivieren dich.
Detaillierte Wochenberichte zeigen deine Fortschritte. KI-gestützte Insights mit personalisierten Empfehlungen basierend auf deinen Daten.
Erkenne deine Stressauslöser und lerne bessere Bewältigungsstrategien. Erfasse wann Trigger auftreten und nutze deine Strategien.
Wähle den Plan, der zu dir passt. Keine versteckten Kosten, jederzeit kündbar.
Warum eine Mentale Fitness App mit KI-Coaching mehr bringt als nur ein Tagebuch
| Kriterium | M8Fit – Mentale Fitness App | Herkömmliches Tagebuch / keine App |
|---|---|---|
| Stimmung auswerten | Stimmungstracker mit KI-Analyse, Trends und Muster | Nur manuelles Lesen, keine Auswertung |
| Stressbewältigung | KI-Coach, CBT-Übungen digital, Atemübungen, Vagus-Impulse | Keine geführte Unterstützung |
| Burnout-Prävention | Früherkennung durch Mood-Tracking, Ziele & Resilienz stärken | Kein strukturiertes Frühwarnsystem |
| Dankbarkeit & Reflexion | Digitales Dankbarkeitstagebuch + KI-Fragen | Nur eigenes Schreiben |
| Psychologische Grundlage | CBT-Übungen digital, evidenznah | Keine strukturierte Methode |
Schließe dich an, und verbessere mit der mentalen Fitness von M8FIT dein wohlbefinden.
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